Rahmengröße am E-Bike finden: Körpergröße, Schrittlänge, Formel
Von Denis Rothermel · zuletzt aktualisiert am 31.10.2026
Miss deine Schrittlänge und multipliziere sie mit dem Faktor für deinen Radtyp: 0,65 für City und Trekking, 0,574 für E-MTB, 0,665 für E-Rennrad und Gravel. Bei 84 cm Schrittlänge ergibt das für ein Trekkingrad etwa 55 cm. Das ist ein Richtwert aus einer Händlerquelle; prüfe zusätzlich die Größentabelle des Herstellers, denn gleiche Zahlen bedeuten nicht bei jeder Marke dasselbe.
Schrittlänge messen
Stell dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand, die Füße etwa 15 cm auseinander. Klemme ein Buch waagerecht zwischen die Beine und schiebe es bis zum Schritt nach oben. Miss den Abstand von der Buchoberkante bis zum Boden.
Die Faustformel
Schrittlänge in cm mal Faktor ergibt die Rahmengröße in cm. Das ist ein Richtwert aus einer Händlerquelle, keine Herstellerangabe.
- City und Trekking: × 0,65
- E-Rennrad: × 0,665 (wir nutzen den Wert auch für Gravel)
- E-MTB: × 0,574
Richtwerte nach Körpergröße
Ohne Schrittlänge bleibt nur eine grobe Schätzung. Bei City- und Trekkingrädern nennt dieselbe Quelle etwa 52–54 cm für 170–175 cm Körpergröße und 56–58 cm für 180–185 cm. Bei E-MTBs liegen die Werte deutlich darunter, etwa 42–45 cm für 170–175 cm.
Warum Größen nicht vergleichbar sind
Eine Zahl auf dem Rahmen bedeutet nicht bei jeder Marke dasselbe. Beim Cube Kathmandu Hybrid hat Größe 50 cm ein Sitzrohr von 460 mm, beim KTM Macina Sport hat Größe 46 ebenfalls 460 mm. Sieh dir deshalb, wenn möglich, die Größentabelle des Herstellers an und nutze eine Probefahrt oder das Rückgaberecht.
Kompakt- und Lastenräder
Für diese Räder gibt es keine belegte Formel. Sie sind oft in einer Einheitsgröße mit breitem Verstellbereich gebaut. Prüfe hier den Verstellbereich beim Händler.